เกี่ยวกับเรา

การพักผ่อนไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่คือความจำเป็นของชีวิต ในสังคมไทยปัจจุบัน การทำงานหนักมักถูกยกย่องว่าเป็นสัญลักษณ์ของความขยันและความรับผิดชอบ ขณะที่การพักผ่อนกลับถูกมองว่าเป็นเรื่องรอง หรือบางครั้งถูกตีความว่าเป็นความขี้เกียจ ทั้งที่ในความเป็นจริง การพักผ่อนมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูพลังทั้งร่างกายและจิตใจ และเป็นพื้นฐานของคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว เมื่อเรามองการพักผ่อนอย่างเข้าใจ จะพบว่านี่ไม่ใช่การหยุดเพื่อถอยหลัง แต่คือการหยุดเพื่อกลับมาเดินต่ออย่างมั่นคงและมีพลังมากขึ้น การพักผ่อนกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างเป็นระบบ ร่างกายมนุษย์ต้องการการพักฟื้นอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ ระบบประสาท หรือระบบภูมิคุ้มกัน การทำงานต่อเนื่องโดยไม่มีช่วงหยุดพัก ทำให้ร่างกายสะสมความล้าและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ในบริบทของประเทศไทย